Aromatherapie en kruidenadvies . . .
Natuurlijke cosmetica . . .
Aromatische massages . . .
Voedingsadvies . . .
Bachbloesems
Massage is een moment van rust en aandacht. De massagetafel is een plek om even helemaal niets te hoeven en je bewust te worden van je lichaam zoals het op dat moment is. Een massage is gezond. Het helpt je lichaam te ontgiften, stimuleert de bloedcirculatie en vermindert de spierspanning. Stress en allerlei fysieke ongemakken kunnen verminderen of zelfs geheel verdwijnen.
Massage is al van oudsher een methode om te kalmeren en te verzorgen. Steeds meer mensen herontdekken deze therapie als middel om ontspanning en welzijn te bereiken. Massage is een helende kunst, een ontmoeting, een aanraking, van mens tot mens op een zuivere manier. Zonder aanraking kunnen we eigenlijk niet, maar in deze haastige wereld staan we niet altijd stil bij onszelf en wat we nodig hebben. Aanraking, massage, helpt je weer contact te maken met je lichaam, te leren luisteren naar wat het je zegt en het leven met alle spanningen beter aan te kunnen.
Massage is gebruik maken van de tastzin, het zintuig dat je het eerst ontwikkelt, dat je het vermogen geeft om te voelen. Maar het is jammer genoeg ook het zintuig dat we het eerst lijken kwijt te raken in ons dagelijkse leven binnen de maatschappij. De meeste indrukken doen we op via onze ogen en oren door het werken met computers en het kijken naar televisie. Toch worden natuurlijke handelingen zoals wrijven, drukken en kneden door jezelf toegepast als je pijn of stijfheid voelt in je spieren of gewrichten. Je bent dan eigenlijk al bezig massagetechnieken te gebruiken, zij het meestal onbewust. Je handen gaan als het ware automatisch naar de pijnlijke plek. Net als een moeder die haar kind troost door het vast te houden en aan te raken. Omdat niet alle lichaamsdelen even gemakkelijk bereikbaar zijn, hebben we soms een ander nodig om een bepaalde plek te masseren.
De natuur heeft de huid en de lagen eronder zo gemaakt dat ze zintuiglijke waarnemingen kan ontvangen en doorgeven. Ze is in staat de aanraking door te seinen naar de rest van het lichaam. Dit is de reden dat massage de werking van klieren, spieren, gewrichten, organen en zenuwen kan verbeteren. Massage activeert het immuunsysteem en vergroot de weerbaarheid tegen ziekten, kan pijn verlichten, stimuleert de bloedsomloop en ondersteunt de lymfestroom waardoor gifstoffen uit het lichaam worden afgevoerd. Ze kan een ontspannend effect hebben en tevens opwekkend en stimulerend zijn. Ze verzacht spanningen en versoepelt en ontspant spieren. Ze verlaagt de bloeddruk, vermindert stress en slapeloosheid. Na afloop van een massage is het aan te raden veel water of zuiverende kruidenthee te drinken om de afvalstoffen op een goede manier af te laten vloeien. Op deze manier zal het resultaat van de behandeling optimaal zijn en zul je langer kunnen profiteren van de weldoende werking ervan.
Praktisch:
In een kort gesprekje bekijken we wat jouw behoeften zijn. We bespreken eventueel medische klachten of problemen en ik bekijk ook welk huidtype je hebt, om de massage en de olie volledig op jou te kunnen afstemmen. Daarna kan ik je advies geven over welke massage voor jou het beste is, maar je bepaalt natuurlijk volledig zelf wat je wil en hoe lang het zal duren. Even loskomen van de dagelijkse sleur, jezelf laten verwennen in een uitgebreidere massage, stijve spieren laten wegmasseren in een therapeutische behandeling, of ruim de tijd nemen om puur te genieten van een volledige lichaamsmassage, het kan allemaal. Hieronder vind je een aantal suuggesties, maar andere mogelijkheden zijn zeker bespreekbaar. Ik aanvaard ook Gent Verwent cheques en cadeaubons zijn mogelijk. Heb je nog vragen? Contacteer me dan vrijblijvend.
Therapeutische rug- en nekmassage (30 EUR)
Maak een half uurtje tijd voor jezelf en kom los van de dagelijkse beslommeringen. Dit is de ideale manier om kennis te maken met de heilzame en rustgevende werking van massage. Stijve spieren en stramme gewrichten worden losgemaakt in een zorgvuldige behandeling van rug, nek en schouders. Inclusief aangepaste olie en aromatherapie. Vooral na afloop van deze 30 minuten intensieve massage zul je je verkwikt voelen en je zult merken hoeveel spanning er zich had vastgezet op dit deel van je lichaam.
Ontspannende massage van het bovenlichaam (50 EUR)
Gun jezelf een uurtje pure verwennerij en kom volledig tot rust met een uitgebreide massage van rug, nek, schouders, armen, hoofd en hals. Inclusief aangepaste olie en aromatherapie. Een moment van zalig nietsdoen en dichter bij jezelf komen. Deze massage, met extra aandacht voor gezicht en hals, is ook ideaal om je partner of vrienden te verrassen.
Therapeutische spier- en gewrichtsmassage (50 EUR)
Relaxeer en laat opgehoopte spanningen wegvloeien. Stijve spieren en stramme gewrichten worden losgemaakt in een uitgebreide massage van rug, nek en schouders. Ook benen voor- en achterzijde worden behandeld. Er wordt eventueel aandacht besteed aan cellulitis of andere klachten. Inclusief aangepaste olie en aromatherapie. Na dit uurtje ontspannen kun je de dagelijkse stress weer even tegemoet met meer energie. Deze intensieve massage is ook ideaal bij hardnekkige gewrichts- en spierpijn. De behandeling wordt indien nodig gegeven met een verwarmende en verzachtende spierbalsem.
Aromatische lichaamsmassage (75 EUR)
Verwen jezelf met een volledige lichaamsbehandeling. Je wordt letterlijk van top tot teen ondergedompeld in de wereld van de massage en de aromatherapie. Voeten, benen voor- en achterzijde, armen, rug, nek, hoofd en hals worden uitgebreid behandeld. Indien gewenst worden eveneens romp en gezicht gemasseerd. Deze uitgebreide massage neemt ongeveer 90 minuten in beslag. Vanzelfsprekend wordt er volop aandacht besteed aan jouw noden en behoeften. Jij bepaalt zelf wat je aangenaam vindt en wat niet. Inclusief aangepaste olie en aromatherapie. Deze massage is ook ideaal om je partner te verrassen.
Sensuele lichaamsmassage (90 EUR)
Kom tot rust tijdens een uitgebreide massage met warme olie op een verwarmde massagetafel. Elk deeltje van je lichaam wordt zorgvuldig gemasseerd, met respect, met aandacht en met liefde. Deze massage is wat steviger, zeker niet zweverig, en wordt enkel met de handen gegeven. Geniet ten volle van de zachte gewaarwordingen en gevoelens die opgeroepen worden door deze intensieve behandeling. Wederzijds respect verzekert jouw comfort en is een waarborg voor de ernst en de kwaliteit van de massage. Dit laat toe dat je je veilig en beschermd kunt voelen en vrijuit anderhalf uur lang kunt genieten. Over de regels en grenzen wordt vooraf open gecommuniceerd: welke verwachtingen heb je, wat verlang je en wat wil je niet? Er is geen plaats voor seksuele handelingen. De massagetherapeut is steeds gekleed en wordt niet aangeraakt.
Chocolade Massage
Deze vorm van massage wordt ook wel de ‘zoetste verwenning’ genoemd sinds de massage bestaat. De natuurlijke bestanddelen van cacao hebben een positieve invloed op lichaam én geest. Cacao bevat theobromine, een stof die er voor zorgt dat serotonine en endorphine in ons lichaam verhoogd worden. Het zijn deze hormonen die ons een goed gevoel geven: serotonine is je lichaamseigen antidepressivum, endorfine bevordert als gelukshormoon de algemene ontspanning en werkt pijnonderdrukkend. Maar cacao bevat naast theobromine ook natuurlijke antioxidanten, die een positieve invloed hebben op de bloedcirculatie in het lichaam, waardoor het vaatverwijdend werkt. De kalmerende cacao-ingrediënten beïnvloeden bovendien de huidsensoren, het gevoel van warme chocolade op de huid is daardoor bijzonder aangenaam. Maar er is meer. Cacao-polyphenol is een actieve conserveringsstof: ze vangt de vrije radicalen die verantwoordelijk zijn voor de afbraak en het verouderingsproces van de huidcellen, en neutraliseert ze. Door de onbewerkte cacaoboter zal de huid gevoed, gehydrateerd en beschermd worden, waardoor ze zachter en soepeler aanvoelt. Cacao vertraagt dus het verouderingsproces en heeft een herstellende werking. Dit maakt van de chocolademassage een weldaad voor alle huidtypen, van jong tot oud. Bij de massage wordt de warme cacaoboter over de huid verdeeld. Onder de masserende handen ontstaat zo een chocoladezachte huid. Een magische ervaring voor alle zinthuigen, waarbij je geniet van chocolade, zonder over de calorieën na te hoeven denken.
Verwen jezelf met deze heerlijk ontspannende behandeling en voel je daarna als herboren. Deze massage is ook ideaal om cadeau te geven.
30 minuten: uitgebreide behandeling van rug, nek en schouders (40 EUR).
60 minuten: volledige massage van rug, nek, schouders, armen, benen voor- en achterzijde (70 EUR).
90 minuten: sensuele massage van het volledige lichaam (100 EUR).
Hot Stone massages . . .
aQuara . . .
Je lichaam aan het woord . . .
Over mij
Sofie Van Grieken – Cederstraat 20 – B-9000 GENT – Tel: +32-(0)479683031 – [email protected] – BTW BE 0811.375.504